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不同運動訓練聽不同音樂？Spotify針對5種健身訓練推出超完美歌單

5.碧昂絲Beyoncé-- 7/11

●音樂能分散跑者的注意力(47%信貸利率試算表)，也助於保持穩定的步伐(39%)

全球最佳跑步歌曲Top 10

6.凱莉克萊森Kelly Clarkson- Heartbeat Song

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7.蜜西艾莉特Missy Elliott- Work It

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9.蕾哈娜Rih公教貸款率利試算表anna- Bitch Better Have My Money

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※圖片：Spotify

2.希雅Sia- Chandelier

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10.凱文哈里斯Calvin Harris- Feel So嘉義貸款 Close

8.TLC - No Scrubs

3.馬克朗森Mark Ronson - Uptown Funk

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※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

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健康意識抬頭，人人都愛運動，今天Spotify揭曉2015年全球跑房貸利率計算公式步歌單中串流率最高的歌曲歌單，其中最受歡迎的是"Run the World (Girls)" by 碧昂絲，緊接在後是希雅的"Chandelier" 以及馬克朗森的"Uptown Funk"。其中發現，串流率最高的10首歌單中有7首是由女歌手演唱，包括目前的排行榜冠軍們及蜜西艾莉特與TLC。

收到長輩的問候圖該如何回覆？

●多半跑者(45%)認為悅耳的配樂能讓他們突破"跑者的低落"

4.威茲哈利法Wiz Khalifa- See You Again (feat. Charlie Puth)

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1.碧昂絲Beyoncé- Run the World土地銀行貸款 (Girls)

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透過磁力而變動形態的時鐘

Spotify Running就是要提供更完善的方式，只要開始跑步，Spotify的應用程式感應器會推算你的步調及速度，並且整理出你的專屬跑步音樂組合。自從五月推出後，Spotify Running的用者以聽超過五百萬小時的音樂，也跑了5500萬公里，足以繞地球1386次，別忘了來聽Spotify Running 中Tiêsto, 艾麗高登(Ellie Goulding) 及Oliver Heldens的原作。這些獨家單曲是為跑步而創，並能依你的步調而調整，是每個跑者的完美運動夥伴。

在一個Spotify贊助的調查指出：60%的跑者覺得音樂有助於增加跑步速度和時間。聽音樂比運動夥伴、健身教練、好天氣、以及最新的運動時尚配件都來的有效。所以如果你的新年願望是要雕塑身材，音樂可能就會是你成功的關鍵。這個研究中指出，3/4以上的跑者在運動時會依靠音樂，而這些跑者中的88%覺得音樂是跑步時不可缺少的元素。運動時聽音樂還有另外的好處如下:

●音樂被提名為有助於跑步訓練的最佳工具；無論是五公里賽還是馬拉松都會提供更佳的效果

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